インナーマッスルを鍛えて内側から美しく☆

ピラティス

ピラティスには深層部分の筋肉(インナーマッスル)を
鍛えることにより体の内側から美しくなる効果があります。
モデルやスポーツ選手の間でも
プロポーション維持や体幹強化のための

最適なエクササイズとして広く取り入れられています。

本クラスはピラティストレーナーであると同時に
現役ダンサー・バレエ指導者でもある
嶌田夏美が担当し、
生徒さん一人一人のレベルに合わせた
きめ細かな指導を行います。
肩こり、腰痛等改善したい箇所や症状がある場合は
レッスンの際にお気軽にご相談下さい♪


もちろん体が硬い、運動が苦手という方でも大丈夫♪
午前中のリフレッシュに、またはお仕事帰りに…
ライフスタイルに合わせてお好きなクラスをお選び下さい☆

あなたも日常生活の中にピラティスを取り入れてみませんか?

 レッスン
スケジュール
  朝クラス
金曜:10:30〜11:40

12月(7 21)
1月(11 25) / 2月(1 15)
 
3月(1 15) / 4月(5 19)
5月(10 24) / 6月(7 21)
  夜クラス
木曜:19:40〜20:50

12月(6 13 20)
1月(10 17 24) / 2月(7 14 21)

3月(7 14 28) / 4月(4 11 18)
5月(9 16 23) / 6月(6 13 20)
 対象
 18歳以上の女性

 持ち物  
Tシャツ&スパッツ等の
動きやすい服装、水分、タオル。

※マットはご用意しておりますが、
お持ちの方はご持参いただいても構いません

 
費用
体験レッスン…1回540円
(3回まで540円で受講いただけます。)

入所金:10,800円
お月謝:月2回受講(4,320円) / 月3回受講(5,400円)
朝クラスは月2回のみとなります。

効果をしっかり感じていただける
お月謝制です。
振替・休学制度もあるので安心!

お早めに手続きされた方には特典あり!

 講師  


指導:嶌田夏美
ピラティストレーナー ・ バレエ指導者。
現役ダンサーとしても舞台を
中心に活躍中。

お申込み
お問合せ

体験レッスンお申込みフォームへ

TEL : 072-620-0550
Email : kawai@orangeagogo.net
日曜・月曜・祝日休


メールでお申込みの際は
お名前 ・ ご連絡先・ご希望クラス ・ご希望日
を必ずご明記下さい。
※受信の制限をかけられている方は必ず
kawai@orangeagogo.netからのメールを受信できるよう
設定の変更をお願いいたします。
 


スタジオオレンジアゴーゴー
大阪府茨木市別院町3-30掛谷第4ビル3階
阪急茨木市駅より徒歩3分





☆開講中クラス

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